ハーブティの美容効果とは？美肌や健康におすすめのハーブティをご紹介
こんにちは！ハーブティは、種類によってさまざまな効果が期待できます。
体や心の健康に働きかけるだけでなく、美容にも嬉しい効果が期待できるのをご存知ですか？
そこで今回は、ハーブティの持つ美容効果に注目して、おすすめのハーブティもご紹介します。ぜひご参考にしてみてください！
ハーブティに期待できる美容効果
ハーブティには、美肌やアンチエイジングなどの美容効果が期待できます。
ビタミンやミネラル、ポリフェノールといった美容によい成分が含まれたハーブティは、きれいになりたい私たちの味方です。
美味しくて、ホッとリラックスできるハーブティで美容効果が得られるのは、女性にとって嬉しいですね。
「飲んですぐに効果が現れる」というものではありませんが、毎日コツコツ続けることで、美容効果を実感できるでしょう。
美容に効果が期待できるハーブティ
ハーブティはとても種類が豊富。その数はなんと100種類以上にもなるといいます。
そんなハーブティのなかから、美容に効果が期待できるものをいくつかご紹介します。
カモミール
優しい香りでリラックスできるカモミールは、スキンケア化粧品でもおなじみのハーブですが、なんとハーブティとして飲んでも美容に効果が期待できます。
肌荒れを抑える働きや、保湿の働きを持つカモミールは、しっとりとした美肌を目指す女性にぴったりのハーブティです。
また、抗酸化物質を豊富に含んでいるので、シワやたるみが気になる人にもおすすめです。
ルイボスティー
ポリフェノールやミネラルをたっぷり含んだルイボスティーは、美肌のためにぜひ取り入れたいハーブティのひとつ
肌老化につながる「活性酸素」の増加を防ぐ働きが期待できるので、飲む習慣をつけることで美肌に一歩近づけます。
ジャスミンティー
ジャスミンティーには、美肌によいといわれるビタミンCやビタミンE、ミネラルがたっぷり！アイスでもホットでも美味しくいただけるので、日常的に取り入れやすいハーブティです。
また、心の緊張をときほぐす優しい香りでリラックスできます。
ローズヒップティー
ローズヒップティーには、美肌に効果が期待できるビタミンCが多く含まれています。
キレイでいるためには、何より健康が一番大切ですよね！ビタミンCは風邪の予防にもおすすめなので、健康的にキレイになりたい人におすすめです。
そのほか、ビタミンEやポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムといった美容や健康に嬉しい成分を摂取できます。
ハイビスカスティー
ハイビスティーに含まれる成分のなかで、注目したいのがカリウム。カリウムは、老廃物を排泄するために役立つので、むくみ予防への効果が期待できます。
そのほか、細胞の代謝を促すクエン酸や抗酸化作用のあるポリフェノールなど、美容に嬉しい成分がたくさん入っています。
ハーブティを飲むときの注意点
美容のために毎日飲みたいハーブティですが、飲むときに知っておきたい注意点があります。
・妊娠中
・授乳中
・降圧剤を服用している
・薬を服用している
といった人は、ハーブが胎児、赤ちゃんに影響を与えたり、薬との飲み合わせが悪い可能性があるので注意が必要です。
安心して飲むために、妊娠中や授乳中、服薬中の人は、医師に相談したうえでハーブティを楽しみましょう。
エンジェルティーは、産前・産後のママにおすすめのオーガニックハーブティーです。リラックス効果のあるカモミールやラベンダーが含まれているため、出産前の不安にも効果的です。
ハーブティを飲んでキレイになりましょう
優しい香りと味わい、そしてキレイな色で、リラックスできるハーブティ。
毎日のティータイムが美容につながるとしたら、嬉しいですよね！
美容効果が期待できるハーブティは、今回ご紹介したもの以外にもたくさんあります。
ぜひいろいろ試してみてくださいね！