「妊娠後期におすすめ！ラズベリーリーフティーの効果と飲み方」

ラズベリーリーフティーの効果

• 子宮トーニング: ラズベリーリーフは子宮の筋肉を強化し、分娩をスムーズにする効果があります。
• 出産準備: 分娩準備をサポートし、出産後の回復を助けます。
• ホルモンバランス調整: ホルモンバランスを整え、生理不順や月経痛の軽減にも役立ちます。

ラズベリーリーフティーの飲み方

1. ティーバッグの使用:

   • 作り方: 市販のラズベリーリーフティーのティーバッグをカップに入れ、熱湯を注ぎます。5～10分ほど蒸らしてからティーバッグを取り出し、そのまま飲むかお好みで蜂蜜やレモンを加えます。

2. 乾燥ラズベリーリーフの使用:

   • 材料: 乾燥ラズベリーリーフ大さじ1、水1カップ、蜂蜜（お好みで）、レモン（お好みで）
   • 作り方:
     1. ティーポットに乾燥ラズベリーリーフを入れ、熱湯を注ぎます。
     2. 10分ほど蒸らします。
     3. ティーストレーナーでこしてカップに注ぎます。
     4. お好みで蜂蜜やレモンを加えます。

おすすめの飲み方

• 妊娠後期に: ラズベリーリーフティーは特に妊娠後期に飲むと良いとされています。出産準備をサポートし、子宮のトーニング効果を高めます。
• 分娩前の数週間に: 出産予定日の数週間前から毎日1～2杯のラズベリーリーフティーを飲むことで、分娩の準備を整えます。
• 出産後の回復に: 出産後も飲み続けることで、子宮の回復を助け、ホルモンバランスを整えます。

注意点

ラズベリーリーフティーは妊娠初期には避け、妊娠後期から飲み始めるのが一般的です。個々の体調に応じて適切な摂取量や時期については、医師や助産師に相談してください。

 

オススメのハーブティ

当SHOPでは、妊産婦が安心して楽しめるよう、薬剤師と精神科医の協力のもと、安心安全ノンカフェイン、有機JAS規格のオーガニックハーブティを開発しました。期間限定で初回に限りお試しセットを無料プレゼントしていますので是非こちらから受け取ってください。

無料プレゼントはこちら⇨